あーー、今回の仕事は細かい数字が多くて、目が疲れたー。
それでもPC用のメガネで少し目の疲れは軽減している感じがする。
メガネを外して目頭をギューーと刺激をする。
「なんかおじさんぽいなー」
と苦笑いをしながら、それでもせずにはいられない、この眼精疲労をどうにかしたい！
帰ったら、タカさんに聞いてみよー。
今日のツボ
晴明
目が疲れたなーって時に、目頭を押さえるのは眼精疲労の定番セルフケアになっている？と思いますが、そこにはちゃんとツボが存在しています。
晴明というツボで、その下には涙を出す涙腺や目に栄養を与える毛細血管がたくさんあります。
眼精疲労にもいくつか種類はありますが、ドライアイや眼球に違和感がある場合は、涙の分泌量が減っているかもしれません。
晴明を優しく指のひらで撫でてあげましょう。
目が潤ってきて目が楽になれば、そこがあなたの特効穴（最善のツボ）です。
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