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漢方薬:メーカーによって異なるエキス剤の仕様

漢方薬は基本的に自然のものから作られた生薬を混ぜ合わせて加工して作ったものなので、同じ漢方名であれば生薬のレシピは一緒だけど、量が違うとか、保存料が違うとか、そういった部分に差がある程度かな・・・と思っていたのですが、まさかこんな問題がある...
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四物湯・桂枝茯苓丸はささくれも治す?!

漢方薬の勉強を始めて、割と深くなってきました。ブログを完全に失念していました。 さて、題名に挙げた2つの漢方薬は東洋医学でいう血に関係した漢方薬です。ただ、少しづつ用途が違います。四物湯は補血剤と言って、血を補うための漢方薬です。血が足りな...
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noteshelfのダイアリーを自力で作ったのでご自由にどうぞ

普段、ノートはnoteshelfを使っているのですが、2022年のフリーのダイアリーがまだアップされていないようだったので、自力で作りました。 初心者っぽさ丸出しですが、年・月・日と日内にtodoリストとスケジュールシートを詰め込んだ不格好...
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台所にたくさんある漢方

漢方薬を勉強していくと、薬膳を勉強する機会があります。しかし、あまり料理をしない私にとって、薬膳って結局縁がないかな〜と思っていたのですが、知識としては絶対必要だと思い本を読んでいくと思った以上に面白かったのでご紹介します。 台所漢方 食材...
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実際にファスティングをしてみた

ファスティングの説明はこちらのブログから。ファスティングの参考にした本はこちら 世界最強のファスティング トロント最高の医師が教える 価格:1,760円(2021/7/4 16:44時点)感想(2件)3人のファスティングスペシャリストが交互...
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鍼灸師がファスティングを勉強した

ファスティングというものが流行っているそうです。日本語で言えば断食です。ファスティングに関しての本を読んで、自分の体で試してみてその様子をレポートしてみようと思います。 ファスティングとは ファスティングとは日本語でいう断食です。その期間は...
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漢方薬の形状について

漢方薬を手にする機会は現状そこまでないのではないでしょうか。漢方薬の種類や日本国内で手に入れることができる漢方薬の種類を整理していこうと思います。 伝統的な漢方薬の種類 表現が難しかったのですが、昔の文献から漢方薬の形にはいくつかの種類があ...
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オンラインジムに入る前に準備したいもの5つ

コロナ禍、なかなかジムに通うことが難しくなってきました。コロナの影響はとても大きいですね。自分がコロナにかかる影響というよりは、コロナになることで周りに与える影響を考えると自然と自分の行動が慎重になってくるのを感じます。 コロナを不安に思っ...
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昔のダイエットの流行り

ちょっと昔のダイエットの流行を思い出してみようと思います。 リンゴダイエット まんまですが、一日中リンゴしか食べないというダイエット方法です。カロリーはほどほどで、歯応えもあるので食べた気はするのでしょうか。水分はたっぷり取れるし美容とかに...
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お正月太り

お正月が過ぎました。年末年始はコロナ禍とはいえ、それなりのイベントを乗り越え、順調に体重を増やした人も多いと思います。 とりあえず、私は年末、スキーに行って、正月は実家でほぼ食べ放題をこなしました。怖いので体重計には乗っていません。 今回は...