boo 大好きなコーヒーと余分な糖分
実家に帰った際、コーヒーが余っていて1年ぐらい置きっぱなしだから持って帰ってくれと差し出された。我が家はどこぞやの家庭と違い、一人暮らしをする我が子に米やらおかずやらを持たせるタイプではない。勝手にやれタイプ。そんな親がよっぽど消費にあぐね...
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Takasaku つぼで健康状態を知る
体のいたるところにあるつぼですが、治療をするためのつぼもありますが、健康状態を知ることができるツボもあります。 関元（かんげん） おへそから恥骨までを５等分した下から２つ目が関元（かんげん）というつぼです。丹田という言葉を聞いたことあるでし...
Takasaku 円形脱毛症に対する施灸
１０円玉ハゲと揶揄される部分的な脱毛症です。髪の毛は女性の命とも言われますし、もちろん、日本人男性にとっても「薄い」とか「後退」というワードは精神的にグサッとくるようです。円形脱毛症と男性の生え際の後退は原因が違います。そこも考慮して問診に...
Takasaku 円形脱毛症にお灸
今日は同僚とランチ。最近、この同僚ちかちゃんは今年の頭からやたらとめんどくさい部署に異動になった。最近もとても忙しくしていて、ランチの買い物を頼まれることも多かった。ランチタイムの休憩も取れないなんて、なんて部署だ。ブラック企業だったのかー...
boo 肉じゃがはスープか
温かい煮物など、美味しい季節になってきました。じゃがいもを大量に買い込んだということで、肉じゃがをゴロゴロ煮ていきます。あまり味の濃いものは好きではないのですが、和風の煮物はどうしてもそれなりに濃くなります。そして、煮物はそれなりに汁っけが...
boo 食事量と疲労感
昨日の日曜日はとっても疲れました。うれしい悲鳴なのですが、患者さんがひっきりなしだったため、ゆっくり食事を取る時間もなく、おにぎり２つ、フルーツ１００％ジュース、キウイ２つしか食べる時間がありませんでした（十分）。 前日、お食事に招かれてい...
boo 太っている人の間違った考え方
太っている人と痩せている人では考え方がそもそも違ってきます。以下は私の個人的な意見ですが、この考え方に賛同している方は下腹部にお肉を抱えているかもしれません。この考え方を自覚して脱却するところがダイエットのスタート地点だと私は思っています。...
boo デブとお酒
お酒が好きで、毎晩のように飲んでいます。まさしく、デブまっしぐらですね。 お酒には糖質が多く含まれています。コーラは砂糖がたくさん入っていて太るというイメージは皆様共通で持っていると思うのですが、ビールにも同じぐらいの砂糖が入っている（よう...
Takasaku 運動嫌いでも翌日に疲れを残さない方法
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店 日常の疲労感に運動がいい理由 運動をすると疲労感が襲ってきますが、その代わり、翌日は疲れが取れてすっきりと目覚めることができます。どうして、翌日は体が...
Takasaku 浮き足と体のバランス
多くの人は、長く立ち歩いていると足腰の疲れを感じてきます。もちろん、長時間の立ち歩きで疲れない人はいないと思いますが、その程度は歳を取るごとにひどくなってきます。長い時間の立ち歩きを少しでも楽に過ごせたら、美術館鑑賞も捗るし、広い公園の散策...