Takasaku 立ち疲れと腰痛対策
(歩いている時から行う腰痛対策) 今日はタカさんと美術館へ来ています。別に美術館巡りが好きというわけではなく、あまりにも美術関係に疎すぎて、社会常識的の範囲で美術を理解しなければと思ったのできてみました。タカさんは人物画がすごく気になるよう...
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Takasaku Takasaku 年齢性別差と足のむくみに関する考察
前回の覚書では様々な足のむくみに潜むリスクを考えましたが、今回は年齢差、性別差を考慮してリスクヘッジをしていきます。また、ここでは鍼灸院や整体院に来院される患者層を意識したものになっています。 随時追記していきます。初回2020/11/02...
Takasaku 足のむくみのセルフケア
タカさんによるふくらはぎのストレッチはとっても痛かったので、どうにか自分で加減しながら続けられる方法はないかを相談。できれば痛くない方がいい！！ 自分ペースのセルフストレッチ やっぱりのストレッチ。でも、自分のペースでできるセルフストレッチ...
Takasaku 足のむくみに関するリスク
足のむくみと簡単に言っても色々なケースがあり、リスクがある場合があります。医療類似行為をする方々はもちろん、民間資格の整体師もそのリスクを把握した上で施術すべきかお断りすべきかを考えなければいけません。以下の内容は私の経験からきた私見です。...
Takasaku 肩井の注意点
肩井のつぼの注意点や活用方法などです。鍼灸師や施術者向けの内容を多く含みます。一般の方は咲ちゃんの備忘録をご覧ください。随時内容の更新がされる場合があります。 肩こりなどに局所治療としてもとても使いやすい肩井（けんせい）というツボです。僧帽...
Takasaku 肩井へのセルフケア
お湯を入れるだけのカンタン血巡・押圧・ストレッチホット枕 肩井は両肩の上。昔、お母さんに肩たたき券をプレゼントして、叩いてあげたっけ。あんまり強く叩くと痛がって怒られるの。腕を振り下ろすと言うよりは落ちるに任せて力を抜く感じで軽く叩いてあげ...
Takasaku PC作業などによる眼精疲労
あーー、今回の仕事は細かい数字が多くて、目が疲れたー。それでもPC用のメガネで少し目の疲れは軽減している感じがする。メガネを外して目頭をギューーと刺激をする。 「なんかおじさんぽいなー」と苦笑いをしながら、それでもせずにはいられない、この眼...
Takasaku デスクワークなど腕からくる肩こり
「も〜〜やってもやっても終わらない！！」今日も仕事が忙しい。キーボードでカタカタカタカタカタカタ・・・肩こりも眼精疲労も、ちょっと今回はひどいなー辛いなー 「ということで、タカさん、肩を揉んでください、お願いします。」「笑 どうゆうことでだ...
Takasaku 足のむくみ
「ただいま〜」私のパートナーは鍼灸師のタカさん。タカさんの仕事のことはよく知らないけど、私より遅く家を出て早く帰ってくるなんてずるいー！ 「おかえり、ご飯今から食べる？」 とはいえ、仕事が今は繁忙期。いつもはもう少し早く帰ってこれるんだけど...
Takasaku 頭痛を引き起こす肩こり
私のパートナーはとある街の鍼灸師のタカさん。今日もニヤニヤした顔で私を仕事に送り出してくれる。「いってらっしゃい」という声は優しく深みのある声で今日も頑張ろうという気持ちにさせてくれる。 「あ、咲ちゃん、ちょっと待って」 出かけようと思った...