Takasaku 運動嫌いでも翌日に疲れを残さない方法 全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店 日常の疲労感に運動がいい理由 運動をすると疲労感が襲ってきますが、その代わり、翌日は疲れが取れてすっきりと目覚めることができます。どうして、翌日は体が... 2020.11.10 Takasaku咲ちゃんの覚書未分類
Takasaku 足のむくみのセルフケア タカさんによるふくらはぎのストレッチはとっても痛かったので、どうにか自分で加減しながら続けられる方法はないかを相談。できれば痛くない方がいい！！ 自分ペースのセルフストレッチ やっぱりのストレッチ。でも、自分のペースでできるセルフストレッチ... 2020.10.31 Takasaku咲ちゃんの覚書未分類
Takasaku 肩井へのセルフケア お湯を入れるだけのカンタン血巡・押圧・ストレッチホット枕 肩井は両肩の上。昔、お母さんに肩たたき券をプレゼントして、叩いてあげたっけ。あんまり強く叩くと痛がって怒られるの。腕を振り下ろすと言うよりは落ちるに任せて力を抜く感じで軽く叩いてあげ... 2020.10.19 Takasaku咲ちゃんの覚書未分類
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