プロテイン

割とダイエットブログを見ているとプロテインの情報が出てきます。実際、私もプロテインは飲んでいます。筋トレの効果を出したいから・・・とかではないのですが、飲むようにしてから体重は増加しにくくなっていると思います。ストイックじゃない私がどのよう...